Running

3862 fani

Cei mai tari fani:

0 opinii

0 fotografii

0 videoclipuri

3862 fani

2 like-uri

0 comentarii

Emilian Isailă

Duminică, o nouă cursă şi câteva gânduri.

Cumva, alergarea a înfăptuit o minune. Al zecelea maraton!

Duminică iau startul în Maratonul Bucureşti. Dăcă reuşesc să trec linia de sosire, va fi a zecea cursă de 42,195 de kilometri pe care o alerg în ultimii cinci ani. Când am început să mă antrenez în ianuarie...

5 Octombrie 2012, 14:40 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Marius Ionescu, maratonistul blond

Alergătorul blond din România

Cursa masculină de maraton va închide Jocurile Olimpice de la Londra. În această competiţie avem un alergător pe numele său Marius Ionescu. Doar cei care îndrăgesc această competiţie au auzit de el. S-a antrenat din greu la...

10 August 2012, 13:48 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Cine plăteşte atunci când nu se face ora de sport?
http://mysport.gsp.ro/emilian.isaila/note/pretul-medicamentelor-se-fixeaza-la-ora-de-sport-9970.html

20 Iunie 2012, 16:22 • Imi place

Emilian Isailă

Despre o cursă prea lungă uneori...

Copenhaga, un maraton fierbinte!

Am terminat maratonul de la Copenhaga în patru ore şi 22 de minute. Timpul obţinut nu are nicio legătură cu ce mi-am propus - 3:30. Am alergat bine primii 23 de kilometri, dar după aceea am cedat din cauza crampelor stomacale. De fapt,...

24 Mai 2012, 13:38 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Mai sunt 12 zile până la marea cursă. Bine, mare doar pentru mine...

Ce gust are fericirea dintr-o cursă de maraton?

Da, mâine e finala Europa League la Bucureşti şi voi fi în tribune, mai precis într-una din peluze, dar nu despre marele eveniment mi-am propus să scriu, ci despre faptul că peste 12 zile voi alerga maratonul de la Copenhaga, a...

8 Mai 2012, 14:18 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

7 întrebări...

De ce aleg, uneori, crampele musculare în locul mângâierilor matinale?

Sunt multe probleme cu alergarea, sunt multe întrebări la care nu am răspuns, dar, cumva, reuşesc să mă trezesc dimineaţa şi să-mi găsesc timp să mă antrenez. De multe ori mă gândesc să mă opresc, uneori o şi fac, dar...

27 Aprilie 2012, 13:45 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Mai e puţin, mai e un pic...

Linia de sosire

Mai am o lună până voi lua startul într-un nou maraton. Va fi al zecelea start. Până acum am terminat opt curse, iar într-a noua am abandonat din cauza unei accidentări. Mi-a cedat genunchiul. Programul de antrenament...

20 Aprilie 2012, 12:17 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Tortură bună!

42 de milioane de amănunte şi un exerciţiu înspăimântător

Semimaratonul s-a dus, urmează maratonul. Deşi am alergat cel mai repede din viaţa mea pe o astfel de distanţă, mi-e clar că nu o să pot ţine ritmul pe toată distanţa de 42 de kilometri. Conform specialiştilor, cu un timp de 1oră şi 42...

6 Aprilie 2012, 14:18 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Despre viteză...

Bratislava 2012. O cursă perfectă şi un mister

Şi a fost cea mai bună cursă. Din păcate a fost una de semimaraton (21, 1 kilometri), din fericire am alergat fiecare kilometru sub 5 minute. Nu mi s-a mai întâmplat până acum în cei cinci ani de când alerg pe...

2 Aprilie 2012, 13:08 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Distanţa magică, frigul şi primăvara

E frig. Mă târăsc prin zăpadă. Piciorul îmi alunecă, glezna e fulgerată de o durere ascuţită. Mă uit la cronometru şi-mi vine să plâng. Mai am atât de mult până la cinci minute pe kilometru. Şi, totuşi,...

23 Martie 2012, 17:36 • Imi placeDistribuie

Augustin Roman

Nu stiam ca exista o revista intitulata Alerg! Este de calitate, am primit acum citeva dintre numerele ei!

6 Martie 2012, 14:35 • Imi place

Emilian Isailă

Se poate alerga pe gheaţă!

Pentru a-mi atinge cât de cât ţintele, sunt nevoit să alerg destul de mult pe cea mai interesantă suprafaţă de alergat, cea formată din gheaţă şi zăpadă. Este util de remarcat că la o cursă de 18 kilometri în jurul...

2 Martie 2012, 14:40 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Cinci ani de când m-am îndrăgostit de alergare

Cineva mă întreba, comentând la ultimul meu articol, de ce mă laud cu alergatul. Probabil făcea referire la textele mele pe care le public aici, pe MySport. Din această întrebare deduc faptul că acea persoană nu aleargă...

21 Februarie 2012, 16:48 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Iarna când alerg pe răcoare nu-i ca vara pe la soare! Şi-mi pare rău

Nu pot să scriu despre alergare dacă nu alerg. De duminică, abia ieri seară (joi) am reuşit să parcurg şase kilometri prin zăpadă în Parcul Circului. Adevărul e că nu prea m-am antrenat cum trebuie iarna asta. Aştept cu...

17 Februarie 2012, 14:46 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Cod portocaliu în Herăstrău

Sâmbătă am alergat 24 de kilometri pe zăpadă. Oricum, bine că nu era gheaţă. Ca să fac cei 24 de kilometri am avut nevoie de aproape trei ore. Nu am tras tare pentru că era destul de dificil să mă ţin pe picioare. Prima tură...

8 Februarie 2012, 15:30 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Ce-mi trece prin cap când îmi curge nasul şi fac flotări

N-am mai alergat de sâmbătă când am făcut 12 kilometri. Am răcit. M-am uitat duminică la televizor şi am văzut startul la semimaratonul Gerar. Brusc, am simţit că aş fi fost foarte fericit să fiu acolo, deşi, nici măcar nu...

1 Februarie 2012, 15:19 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

Alerg ca să scap de iluzii şi e greu, dar merită!

De dimineaţă am alergat 10 kilometri în ritm uşor şi mă gândeam că, de fapt, e foarte greu să te antrenezi o perioadă lungă.  Asta în cazul în care nu participi la curse. În cazul în care nu te...

24 Ianuarie 2012, 16:02 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Ce fac atunci când nu alerg şi de ce

Am fost o săptămână la schi. E un sport care îmi place. Chiar mai mult decât alergarea pe care o văd ca pe o provocare, o confruntare cu propriile limite. Schiul, pentru mine, e aventură pură. Am învăţat singur...

18 Ianuarie 2012, 15:46 • Imi placeDistribuie

Augustin Roman

Alergând pe întuneric

Îmi place să stau la finish line la maratoane după ce au trecut 4 ore de la start când marea majoritate a oamenilor s-au plictisit şi se îndreaptă spre alte locuri. Îmi place să-mi aduc aminte de cum am terminat eu...

9 Ianuarie 2012, 15:38 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Cum pregătesc o cursă lungă?

Cunosc destul de mulţi alergători care nu se antrenează după un program anume. La mine e puţin diferit. E aproape imposibil să mă antrenez dacă nu ştiu exact cât urmează să alerg sau în ce constă exerciţiul respectiv. Cu...

6 Ianuarie 2012, 15:39 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

Cât m-am îngrăşat de Crăciun?

Cu cât sunt mai slab, cu atât alerg mai bine. Problema e că nu întotdeauna sunt slab. Sărbătorile au avut efecte asupra greutăţii mele. Am ajuns la 83, deşi ieri am alergat 24 de kilometri şi am continuat să mă antrenez...

3 Ianuarie 2012, 16:07 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

Epuizarea care te face mai bun

Alergarea şi scrisul sunt două constante în viaţa mea. Cred că fără aceste două puncte fixe aş fi dezorientat şi nefericit. Ce satisfacţie mai mare poţi să primeşti de la viaţă decât să te întorci după o...

23 Decembrie 2011, 15:02 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

5 secrete ca să fii OK după o alergare lungă

Duminică am alergat 24 de kilometri. A fost prima alergare lungă după accidentare. N-am mers foarte tare, dar nici foarte încet. Media a fost de 5 minute şi 40 de secunde pe kilometru, ultimii şase i-am alergat cu 5,20 pe kilometru....

19 Decembrie 2011, 18:15 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

Cum mă agăţ de alergare? Uneori cu disperare

Un antrenament reuşit îmi schimbă ziua. Cu cât sunt mai stresat, cu cât sunt mai tensionat, cu atât mai mare este impactul alergării asupra psihicului. Stresul mă face să vreau să renunţ şi atunci, cu un ultim efort,...

14 Decembrie 2011, 15:45 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

Maratonul meu. 16 săptămâni pentru un vis

După cum am promis, iată programul de antrenament pe care o să încerc să-l urmez vreme de 16 săptămâni. O să încep pe 5 ianuarie. Mă antrenez pentru maratonul de la Copenhaga din 20 mai 2012. Programul are 16...

9 Decembrie 2011, 16:48 • Imi placeDistribuie

Emilian Isailă

7 gânduri despre antrenament

Duminică am alergat 18 kilometri. Nu tare. Pot spune că m-am vindecat. Încă mai reuşesc să scot 5 minute pe kilometru, dar am pierdut cam un sfert din forţa cu care alergam. Din cum mă simt, îmi dau seama că voi recupera cam...

5 Decembrie 2011, 17:13 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Running

Pe Mysport ai 10 motive pentru care merită să alergi un maraton!

Acum, la sfârşit de an, avem prostul obicei să fim nemulţumiţi de noi şi să ne propunem o schimbare radicală, începând cu anul viitor. Un maraton va fi întotdeauna un bun început pentru a deveni ceea ce ai sperat. Iată câteva...

30 Noiembrie 2011, 17:49 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

10 motive pentru care merită să alergi un maraton

Acum, la sfârşit de an, avem prostul obicei să fim nemulţumiţi de noi şi să ne propunem o schimbare radicală, începând cu anul viitor. Un maraton va fi întotdeauna un bun început pentru a deveni ceea ce ai...

29 Noiembrie 2011, 17:25 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

O accidentare, o vindecare şi cinci idei

Sunt vindecat! Nu mă mai doare piciorul. Săptămâna asta am alergat de două ori, o dată 6 kilometri, iar joi, 9. Mâine o să alerg 12. Nu mai sunt la nivelul la care eram cu o lună în urmă, dar nici nu m-am prăbuşit....

25 Noiembrie 2011, 18:04 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Emilian Isailă

De ce se moare la maraton?

Duminică, doi participanţi la maratonul oraşului Philadelphia, SUA, au murit. Unul ave 21 de ani, celălalt 40. Primul a suferit un atac de cord imediat după ce a trecut linia de sosire, iar cel de-al doilea cu 400 de metri înainte....

21 Noiembrie 2011, 17:49 • Imi placeDistribuie

Sunt 1 persoane carora le place.

Postări mai vechi

Personalizeaza

Iti oferim pe pagina ta doar stirile care te intereseaza din GSP

Contribuie

Adauga articole, imagini, video, noutati si impartaseste-le cu prietenii tai

Conecteaza-te

Fa-ti propria retea de prieteni cu care sa comunici prin sport. Viziteaza profilul lor si pasiunea comuna va forma comunitatea voastra

Fa-te auzit

Exprima-ti opiniile prin intermediul MySport, iar daca esti bun poti fi citit de peste 250.000 vizitatori, zilnic, pe GSP.ro sau in Gazeta Sporturilor.